Ashtanga Sommer Woche

14. Aug bis 21. Aug 2021 ab € 1150

Möchtest Du tief in eine Ashtanga Yogapraxis eintauchen, durch Meditation intensiv in die Stille gehen und DIR zuhören? Möchtest Du positive Veränderungen in Dir spüren? Dann gebe ich Dir die Möglichkeit in einer kleinen Gruppe mit mir in diesem schönen Rahmen, an diesem Retreat teilzunehmen.

Tagesablauf:

Morgens 7.00 Uhr – 9.00 Uhr Meditation und Pranayama, ca. 30 Minuten, im Anschluss die Ashtanga Praxis. Diese Praxis gestalte ich nach Zusammensetzung der Gruppe, das heißt entweder eine geführte Led Class oder Mysore Praxis.
Um 9.30 Uhr gibt es Frühstück
Nachmittags von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr abwechselnd Yin Yoga und Ashtanga Alignment.
Ab 18.30 Uhr gibt es Abendessen.
Die restliche Tageszeit steht zu freien Verfügung, jedoch solltest du dir genügend Zeit geben, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, und achtsam mit dir umzugehen.

Im Ashtanga Sommer Yoga Retreat enthalten sind

7 x Übernachtungen im Doppelzimmer mit DU/WC und Balkon
7 x vegetarischer Brunch
6 x vegetarisches / veganes 4-gängiges Abendessen
7 x am Morgen eine Yoga-Einheit von 07.00 – 09.00 Uhr mit Meditation, Pranayama und Ashtanga Praxis
7 x am Nachmittag eine Yoga-Einheit von 16.00 – 18.00 Uhr mit Yin Yoga und Ashtanga Praxis
Täglich freie Benützung des Wohlfühl-Refugiums

Der Preis beträgt pro Person ab € 770,-- zuzüglich € 380,-- Seminargebühr für die Workshops.

Das Seminar beginnt am Samstag um 16.30 Uhr mit einer Kennenlernrunde und endet am Samstag nach dem Brunch.

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