Ngalso - die Stille finden

Das Sitzen in der Stille - diese einfache Technik hat eine uralte Tradition in Tibet. Wir erlauben uns, uns hinzusetzen, nichts zu tun und einfach nur aufmerksam zu sein.

Der Verstand wirft Fragen auf und wir erkennen, wie verstrickt wir in unseren Mustern und Gewohnheiten sind und welche Spannungen damit einhergehen. Wir werden feststellen, dass das Retreat ein kraftvoller Prozess ist, der uns erlaubt, Distanz zu unseren Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu gewinnen.

Unsere Achtsamkeit wächst – wir finden einen Weg in die wahre Freiheit. Wir werden uns gemeinsam in Achtsamkeits- und Meditationsübungen vertiefen und auch Lu Jong und Tsa Lung Übungen praktizieren.

Der Workshop beinhaltet:

• 3 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon
• 3 x Marias Genießer-Frühstück
• 3 x Mittagssuppe
• 3 x veganes 3 Gänge Abend-Menü
• 3 Stunden Meditation und Körperübungen am Vormittag
• 2 Stunden Meditation und Körperübungen am Nachmittag
• 1 Stunde Abendmeditation
• Freie Benützung unseres Wohlfühl-Refugiums mit Sauna, Infrarotkabine und Klangliegen

Der Preis beträgt pro Person ab € 690,--  für den gesamten Workshop. Das Retreat beginnt am Donnerstag um 18.00 Uhr mit dem Abendessen und endet am Sonntag um 12:00 Uhr nach der Mittagssuppe.

Dieses Retreat mit Tenzin ermöglicht dir gerade in der Vorweihnachts-Zeit ein wenig in die Stille zu kommen und die hektischen, lauten Tage des Advents hinter dir zu lassen.