Yogaurlaub in Leutasch
nahe Seefeld in Tirol

Yoga im aufatmen – ein (Natur)Erlebnis.

Yogaurlaub in Leutasch. Was wir alle brauchen, was uns treibt und was wir nicht festhalten können. Ist die Zeit. Um Kraft und Energie zu tanken. Und für Entspannungsformen, um die Hektik und den Stress des Alltages bewältigen zu können. Yoga-Reisen ins aufatmen sind der ideale Urlaub, um rundum zu regenerieren.

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Asanas und Meditationen in der Natur

Beim Yoga können die Gedanken zur Ruhe kommen. Atemübungen (Pranayama) beruhigen den Geist und reinigen die Atemwege. Asanas stärken sanft die Muskulatur. Meditationen verlangsamen die Gedanken. Alles zusammen ist ein wahrer Stresskiller.
Wir haben eine spezielle Yoga-Lehrer Ausbildung in einem Sivananda Yogazentrum gemacht und bieten unseren Gästen im Yogaurlaub an, diese Form des Hatha-Yogas kennen zu lernen und in Schnupper-Stunden verschiedene Übungen zu probieren.

Hatha Yoga

Wir setzen dabei auf Hatha-Yoga und Lu Jong (Tibetisches Heilyoga). Aus eigener Erfahrung. Um in möglichst kurzer Zeit Kraft zu schöpfen und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Dieser Yogaweg zählt zum königlichen Weg – dem sogenannten Raja Yoga. Wichtig ist hierbei die Kontrolle der Lebensenergie (Prana) um somit ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen: Wir sehen Yoga als integrative Disziplin – verankert im Leben. Unser Anliegen: dir dieses Mindest persönlich mitgeben zu können.

Yoga ist ein einfaches und natürliches System, das auf fünf Prinzipien beruht:

1. Körperübungen (Asanas)
2. Atmung (Pranayama)
3. Entspannung (Savasana)
4. Ernährung (vegetarisch)
5. Positives Denken & Meditation

Yoga und Wandern – eine ideale Kombination

Kraftplätze im Leutaschtal laden uns immer wieder ein, auf unseren Wanderungen den Rucksack abzulegen und die Natur auf uns wirken zu lassen. Gemeinsame Atemübungen und einige Yogaübungen stärken unsere Gesundheit und geben uns Kraft für den restlichen Weg. Unter freiem Himmel Atem- und Körperübungen zu erleben hat noch einmal einen ganz besonderen Effekt. Mehr über Yoga und Wandern erfahren.

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Gesundheitsurlaub – ohne Zwänge

Gerne praktizieren wir mit unseren Gästen vor dem Frühstück das sogenannte Yoga zum Erwachen. Gut ausgeschlafen sind nicht nur der Körper, sondern auch der Geist zur Ruhe gekommen. Diese morgendliche Ruhe des Geistes nützen wir, um noch tiefer in die Entspannung zu kommen und somit ausgeglichen in den Urlaubstag zu starten.

Willkommen in den Yogaferien – willkommen im Yogaurlaub – willkommen im aufatmen!

Yoga Workshops & Retreats nahe Seefeld

aufatmen. Ein Ort der Stille und Energie. Eins. Mit der Philosophie. Mit der Natur. Und mit dem Sein. Wir möchten die Ruhe, die wir hier für uns selbst finden und auch die Energie, die dieser Ort in uns freisetzt, mit dir teilen. Und weitergeben. In Workshops und Retreats. Die Impulse geben. Für den Sinn. Und für den Einklang. Von Körper, Geist und Seele.

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